नेपालीमा जानकारी (Information in Nepali)

The Nepali version of the CHP website contains selected essential information only. For more details, please refer to the English version, Traditional Chinese version or Simplified Chinese version.
CHPको नेपाली संस्करणमा केही आवश्यक जानकारीहरू मात्र राखिएको छ। तपाईंले CHPको सम्पूर्ण सामग्रीहरू अंग्रेजी , पारम्परिक चीनिया वा सरलीकृत चीनिया संस्करणमा हेर्न सक्नुहुन्छ।

गैर सरुवा रोगहरु (Non-Communicable Diseases)

ग्रीवा क्यान्सर रोकथाम र स्क्रीनिंग
(Cervical Cancer Prevention and Screening)

स्तन क्यान्सर रोकथाम र स्क्रीनिंग
(Breast Cancer Prevention and Screening)

लू लाग्नबाट रोकथाम गर्ने 5 वटा तरिका
(5 Ways to Prevent Heat Stroke)

घाममा सुरक्षा - परावैजनी विकिरणबाट आफूलाई सुरक्षित राख्नुहोस्
(Safety under the Sun - Protect Yourself against UV Radiation)

मधुमेह निर्मूल पारौं - पोस्टरहरू 1
(Lets’ beat diabetes – Infographic 1)

मधुमेह निर्मूल पारौं - पोस्टरहरू 2
(Lets’ beat diabetes – Infographic 2)

डिप्रेसन महत्त्वपूर्ण हुन्छ एकसाथ मिलेर उभियौं (पोस्टरहरू)
(Depression Matters Let’s Stand Together) (Poster)

डिप्रेसन महत्त्वपूर्ण हुन्छ एकसाथ मिलेर उभियौं
(Depression Matters Let’s Stand Together)

डिप्रेसन भएको व्यक्तिसँगै बस्दा
(Living with someone with depression)

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई डिप्रेसन छ भने
(If you think you have depression)

बच्चाहरूमा भएको स्ट्रेस (तनाव) व्यवस्थापन
(Stress Management in Children)

पोस्ट–ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर
(Post-Traumatic Stress Disorder)

डिप्रेशन बुझ्नु
(Understanding Depression)

चिन्ताको विषय बुझ्दै
(Understanding Anxiety Disorders)

अन्वेषण ध्यान - घाटा बुझ्दै / हाइपर्याक्टिभिटी विकार
(Understanding Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)

मिसिएको अनुसन्धान र निराशाजनक अराजकलाई अन्वेषण गर्दै
(Understanding Mixed Anxiety And Depressive Disorder)

अन्वेषण स्वत: स्पेक्ट्रम अराजक
(Understanding Autism Spectrum Disorder)

अनौपचारिक द्विध्रुवी विकार
(Understanding Bipolar Disorder)

चिन्ता डिसअर्डर
(Anxiety Disorders)

डिप्रेशन
(Depression)

मिश्रित चिन्ता र डिप्रेशन डिसअर्डर
(Mixed Anxiety and Depressive Disorder)

अटेंशन-डेफिकिट / हाइपरएक्टिविटी डिसअर्डर (ADHD)
(Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD))

अटिजम स्पेक्ट्रम डिसअर्डर
(Autism Spectrum Disorder)

मनोविकृति
(Psychosis)

बाइपोलार डिसअडर
(Bipolar Disorders)

मानसिक स्वास्थ्यमा कोरोनाभाइरस रोग (COVID-19) को प्रभाव र कसरी सामना गर्ने सम्बन्धी सुझाव
(The Effects of Coronavirus Disease (COVID-19) on Mental Health and Recommendations on How to Handle)

सार्वजनिक सदस्यहरूका लानि आयोनिि सेर्िमा संयुक्त नसफारिस
(Joint Recommendation on Iodine Intake for Members of the Public)

मानिसहरूका लानि आइरि सेविमा संयुक्त नसफाररस नवशेष िरी प्रजिि उमेरका मनहलाहरूका लानि
(Joint Recommendation on Iron Intake for Public Particularly for Women of Reproductive Age)

सरुवा रोगहरु (Communicable Diseases)

कोरोना वायरस रोग 2019 (COVID-19)
(Coronavirus Disease 2019)

B भाइरस संक्रमण
(B virus infection)

एभियन इन्फ्लुएन्जा
(Avian Influenza)
पर्चाहरू(Pamphlet)
पोस्टरहरू(Infographics)

दादुरा
(Chickenpox)

डेङ्गु फिवर
(Dengue Fever)
पर्चाहरू(Pamphlet)
पोस्टरहरू(Infographics)

इन्टेरोभाइरस (Enterovirus) 71 सङ्क्रमण
(Enterovirus 71 Infection)
पर्चाहरू(Pamphlet)

इबोला भाइरस रोग
(Ebola virus disease)
पर्चाहरू(Pamphlet)

ग्रुप A स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण
(Group A Streptococcal Infection)

मिडल इस्ट रेस्पिरेटरी सिन्ड्रोम
(Middle East Respiratory Syndrome)
पर्चाहरू(Pamphlet)
पोस्टरहरू(Poster)
पोस्टरहरू(Infographics)

हात, खुट्टा र मुखको रोग
(Hand, Foot and Mouth Disease)
पर्चाहरू(Pamphlet)

हेपाटाइटिस ए
(Hepatitis A)

तपाईंलाई हेपेटाइटिस B बारेमा के जान्न आवश्यक छ
(What you need to know about hepatitis B)

हेपाटाइटिस C को लागि परीक्षण गर्नाले तपाईंको जीवन बचाउन सक्छ
(Getting tested for hepatitis C can save your life)

आक्रामक ग्रुप B स्ट्रेप्टोकोकस संक्रमण अनुक्रम प्रकार 283 (ST283)
(Invasive Group B Streptococcus Infection associated with Sequence Type 283 (ST283))

दादुरा
(Measles) ( Web Accessible Version )
पर्चाहरू(Pamphlet) ( Web Accessible Version )
पोस्टरहरू(Infographics) ( Web Accessible Version )

विदेशी घरेलु कामदारहरूलाई दादुरा, मम्प्स (हाँडे) र रुबेला (MMR) खोप
(Measles, Mumps and Rubella (MMR) Vaccination for Foreign Domestic Helpers)

मेथिसिल्लिन-प्रतिरोधि स्टेफिलोकोक्कस औरेस (MRSA) संक्रमण र समुदाय-सम्बद्ध MRSA संक्रमण
(MRSA and CA-MARSA Infection) ( Web Accessible Version )

मेलिओइडोसिस
(Melioidosis)

मन्कीपोक्स
(Mpox (also known as Monkeypox))

पोलियोमाइलिटिस (Poliomyelitis)
(Poliomyelitis)

लामखुट्टेबाट-सर्ने रोगहरुको रोकाथाम
(Prevention of Mosquito-borne diseases) ( Web Accessible Version )

स्कार्लेट ज्वरो रोकथाम
(Prevention of Scarlet Fever)
पोस्टरहरू(Infographics) ( Web Accessible Version )

रुबेला
(Rubella) ( Web Accessible Version )
पर्चाहरू(Pamphlet) ( Web Accessible Version )
पोस्टरहरू(Infographics) ( Web Accessible Version )

मौसमी इन्फ्लुएन्जा
(Seasonal Influenza)
पर्चाहरू(Pamphlet)
पोस्टरहरू(Infographics) ( Web Accessible Version )

मौसमी रुघाखोकीको खोप
(Seasonal Influenza Vaccination)
सरकारी खोप कार्यक्रम
(Government Vaccination Programme)
खोप अनुदान योजनामा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
(Frequently Asked Questions on Vaccination Subsidy Scheme)
हरेक बर्ष खोप लिऊँ इन्फ्लुएन्जा बाट बचौं
(Keep Influenza Away, Get the Jab Every Year)
पर्चाहरू(Pamphlet)
पोस्टरहरू(Poster)
भिडियो (Video)
बुढेसकालमा न्यूमोकोकल खोप लिन
(Elderly Receive Pneumococcal Vaccination)
पर्चाहरू(Pamphlet)
पोस्टरहरू(Poster)

जिका भाइरस सङ्क्रमण
(Zika virus infection)
पर्चाहरू(Pamphlet)

स्वस्थ जीवन र स्वच्छता अभ्यासहरू (Healthy Living and Hygiene Practices)

बालबालिकाको लागि स्वस्थ खानेकुराको पिरामिड 2-5 वर्ष उमेरका
(Healthy Eating Food Pyramid for Children 2-5 years old)

बालबालिकाको लागि स्वस्थ खानेकुराको पिरामिड 6-11 वर्ष उमेरका
(Healthy Eating Food Pyramid for Children 6-11 years old)

किशोर-किशोरीहरूको लागि स्वस्थ खानेकुराको पिरामिड 12-17 वर्ष उमेरका
(Healthy Eating Food Pyramid for Adolescents 12-17 years old)

वयस्कहरूको लागि स्वस्थ खानेकुराको पिरामिड 18-64 वर्ष उमेरका
(Healthy Eating Food Pyramid for Adults 18-64 years old)

वृद्ध मानिसको लागि स्वस्थ खानेकुराको पिरामिड 65 स्वस्थ खानेकुराको पिरामिड
(Healthy Eating Food Pyramid for Elderly 65 years or above)

शारीरिक क्रियाकलाप बालबालिका का लागि (2-6 वर्ष उमेरका)
(Physical activity for children (Aged 2-6))

राम्रो खानुहोस्! स्वस्थकर खानेकुराको पिरामिडको पालना गर्नुहोस्!
(EatSmart! Follow the Healthy Eating Food Pyramid!)

स्मार्ट लन्च 321
(Smart Lunch 321)

प्रत्येक दिन फलफूल तथा तरकारीहरूको मजा लिनुहोस्, दुई प्लस तीन एउटा तरिका हो
(Enjoy Fruit and Vegetables Every Day Two plus Three is the Way)

स्वस्थकर स्न्याकहरू
(Healthy Snacks (Parents’ version))

स्वस्थकर स्न्याकहरू
(Healthy Snacks (Students' version))

खाद्य विनिमय सूची
(Food Exchange List)

स्वस्थ दिउँसोको खाना 321
(Healthy Lunch 321)

स्वास्थ्यको लागि कम चिनी
(Less Sugar for Health)

अझ राम्रो स्वास्थ्यको लागि कम नुन- किशोर-किशोरीहरूका लागि
(Less Salt for Better Health- For Adults)

परिवारको साथ COVID-19 लाई नेभिगेट गर्दै: कसरी संयुक्त रहने र एक अर्कालाई सहयोग गर्ने
(Navigating COVID-19 with Family: How to Stay United and Support Each Other)

के हामी सुन्नेछौं - श्रवण कलाहरुको सुझावहरु
(Shall We Listen - Tips of Listening Skills)

के हामी कुरा गर्न सक्छौं - वाक् कलाहरुको सुझावहरु
(Shall We Talk - Tips of Talking Skills)

शोकको सामना गर्दै
(Coping with Bereavement)

अरुसँग जोडिदै एकालोपना सामना गर्ने
(Coping with Loneliness and Connecting with Others)

विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस “कार्य मार्फत आशा सिर्जना गर्ने”
(World Suicide Prevention Day “Creating Hope Through Action”)

COVID-19 को समयमा घरमा सकारात्मक रहन सुझावहरू
(Tips for staying positive at home during COVID-19)

खुशी तपाईको हातमा छ
(Happiness is in your hands)

राम्रो सँग सुत्ने सुझावहरू
(Tips on Sleeping Soundly)

खोक्ने तरिकाहरू कायम राख्नुहोस्
(Maintain Cough Manners)

हातको सरसफाई - संक्रमण रोक्न एउटा सजिलो र प्रभावकारी तरिका
(Hand Hygiene - An easy and effective way to prevent infection)

मास्कको प्रयोग ठीकसँगले गर्नुहोस् - आफूलाई सुरक्षित राख्नुहोस् अनि अरूको सुरक्षा गर्नुहोस्
(Use mask properly – Protect ourselves and protect others)

किरा निवारकहरुको उचित प्रयोग
(Proper use of insect repellents) ( Web Accessible Version )

किरा विकर्षकको प्रयोग सुझावहरु
(Tips for using insect repellents)

जीवन योजना र मानसिक स्वास्थ्य
(Life Planning and Mental Health)

मानसिक स्वास्थ्य खुशीको पूर्वानुमान
(Mental Health The Pursuit of Happiness)

उडुस
(Bed Bugs)

व्यक्तिगत तथा घरेलु स्वच्छता सम्बन्धी हातेपुस्तिका
(Handbook for Personal and Household Hygiene)

खुसी हुने अभ्यास गर्नुहोस्
(Put Happiness into Practice)

खुसी हुने 7 तरिकाहरू
(7 Ways to Happiness)

एन्टिमाइक्रोबियल प्रतिरोध (ए एम आर) लड्नुहोस् (Combat Antimicrobial Resistance (AMR))

एन्टिमाइक्रोबियल प्रतिरोध (ए एम आर) लड्नुहोस्
(Combat Antimicrobial Resistance (AMR))

एन्टिमाइक्रोबियल प्रतिरोधको मुकाबला गर्नुहोस् एन्टिबायोटिकको उचित प्रयोग
(Combat Antimicrobial Resistance Proper use of Antibiotics)

चिकित्सकको निर्देशन बिना कहिल्यै पनि एन्टिबायोटिक औषधि सेवन नगर्नुहोस् पहिलेआफ्नो चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्
(Never take antibiotics without a prescription Consult your doctor first) ( Web Accessible Version )

एन्टिबायोटिक प्रतिरोध रोक्नुहोस्
(Prevent Antibiotic Resistance) ( Web Accessible Version )

एन्टिबायोटिक प्रतिरोध रोक्नुहोस्- अभिभावक र बालबालिकाहरू
(Prevent Antibiotic Resistance-Parents and Children) ( Web Accessible Version )

एन्टिबायोटिक प्रतिरोध रोक्नुहोस्- बिरामीहरू
(Prevent Antibiotic Resistance-Patients) ( Web Accessible Version )

एन्टिबायोटिक औषधिहरू सेवन गर्दा अपनाउनुपर्ने सावधानीहरू
(Precaution when taking antibiotics) ( Web Accessible Version )

उपयोगी सम्बन्ध (Useful Links)

GovHK - Multi-language Platform
https://www.gov.hk/en/theme/multilanguage/mlp/
Home Affairs Department - Race Relations Unit
https://www.had.gov.hk/rru/
Red Ribbon Centre, Department of Health - Resource Catalogue
https://www.rrc.gov.hk/english/rrcprod.html
United Christian Nethersole Community Health Services - South Asian Health Support Programme
https://www.ucn-emhealth.org/