甚么是焦虑症？

我们有时都会感到忧虑，特别是要面对一些重要的事件前。但一些男士会感到过份的忧虑和担心，以致影响日常的生活。

焦虑症怎样分类和有甚么征兆？

焦虑症可分类为：

• 强迫症：患者会花上很多的时间重复地做一些事情，以驱走一种反复且令他沮丧的想法，如反复地洗手、重复核对事情等。
• 惊恐症：患者会多次突然间感到非常惊慌，并产生像心脏病发作的征状。由于这些可怕的感觉，以致令人逃避前往曾经有这感觉的地方。
• 社交焦虑症：患者会逃避各种社交活动，因为恐怕会受到审查、嘲笑或遇到尴尬事情。
• 恐惧症：患者对无实质危险的对象或环境产生不理性的恐惧，如畏闭曲空间、畏高、畏黑、对污秽或细菌产生恐惧。患者因为要避免接触这些对象或环境，令日常生活受到限制。
• 创伤后情绪病：经历或目击痛苦难忘的事件，如暴力虐待、战争或灾难，而产生持续性的不适。主要征状包括经常梦见或想起那创伤事情、急躁或易怒等。
• 经常焦虑症：长期对日常的生活琐事，如工作、学习、财务、健康或家庭事宜，有过度的忧虑。常见的征状包括容易疲倦、颤抖、肌肉紧张、头痛等。

焦虑症如何预防？

以下方法皆有助预防焦虑症：

• 保持健康的生活模式
• 多与可信的人倾诉心事和分担忧虑
• 避免自我要求太高
• 多认知焦虑症，包括它的早期病征，如感到有病征出现，便应及早求诊

焦虑症有甚么治疗方法？

有效治疗的方法包括心理疗法和药物治疗。在治疗之前，必须接受医生的详细检查和心理评估，以便医生作出最适当的治理方案。