男性较女性少进食足够蔬果。

水果与蔬菜能为身体提供多种营养素，当中包括膳食纤维、维他命、矿物质及抗氧化合物。均衡饮食中进食足够的水果与蔬菜能有助预防多种慢性疾病，例如心脏病、中风和某些癌症。

世界卫生组织建议成年人每天进食至少五份或400克水果与蔬菜，以获得最大的健康益处。

15岁或以上人士每天进食至少五份蔬果的百分比

资料来源：卫生署2018/19年健康行为调查。