日日二加三 - 建议的蔬果进食量

我们建议每日进食最少两份水果和三份蔬菜，以改善健康状况及减低患上慢性疾病的机会（以每份约80克计算，即每天进食最少400克水果和蔬菜，这个分量等同于世界卫生组织所建议的摄取量。）