筹 备 计 划
要 成 功 推 行 行 楼 梯 运 动 ， 周 详 的 策 划 至 为 重 要 。 拟 备 计 划 书 之 前 ， 应 先 搜 集 资 料 ， 包 括 了 解 计 划 对 象 的 意 见 及 需 求 、 衡 量 客 观 环 境 的 可 行 性 ， 以 及 参 考 其 他 地 方 举 办 同 类 活 动 的 经 验 或 相 关 的 研 究 结 果 等 。 此 外 ， 亦 须 顾 及 管 理 层 的 疑 虑 ， 因 为 计 划 能 否 成 功 推 行 ， 关 键 在 于 管 理 层 的 批 核 。 为 此 ， 必 须 先 与 管 理 层 沟 通 ， 阐 明 计 划 的 理 念 、 目 的 、 重 要 性 和 吸 引 力 ， 从 管 理 层 的 角 度 考 虑 所 需 的 人 力 、 物 力 和 资 金 ， 并 解 释 如 何 有 效 运 用 各 种 资 源 ， 以 消 除 他 们 的 疑 虑 ， 提 高 计 划 获 得 支 持 的 机 会 。
评 估 对 象 需 求
- 若 希 望 计 划 得 到 广 泛 的 支 持 和 参 与 ， 便 须 吸 纳 各 人 的 意 见 ， 包 括 对 象 的 需 求 。 这 些 资 料 可 以 透 过 问 卷 调 查 或 重 点 小 组 的 讨 论 获 得 。
- 综 合 各 方 面 的 资 料 后 ， 便 可 订 立 整 个 计 划 的 目 的 、 预 算 及 所 需 资 源 。
订 立 计 划 目 的
- 根 据 需 求 评 估 、 资 源 分 配 及 机 构 运 作 等 各 项 因 素 ， 仔 细 思 考 行 楼 梯 运 动 的 推 展 程 度 ， 继 而 订 立 整 个 计 划 的 目 的 。
- 订 立 目 的 时 须 注 意 ：
- 目 的 必 须 明 确 及 可 以 量 化 ， 以 便 在 计 划 进 行 期 间 或 之 后 作 出 准 确 的 评 估 。
- 目 标 可 分 为 短 期 、 中 期 及 长 期 。 提 升 健 康 意 识 、 增 加 运 动 知 识 等 短 期 目 标 ， 可 以 透 过 一 两 项 宣 传 活 动 达 到 。 至 于 改 变 行 为 模 式 或 增 加 行 楼 梯 的 次 数 等 ， 则 需 较 长 时 间 ， 属 于 中 期 目 标 。 改 善 计 划 对 象 的 健 康 状 况 ， 则 属 长 期 目 标 。
预 计 所 需 资 源
- 所 需 资 源 大 致 分 为 三 方 面 ：
- 人 力 ： 包 括 职 员 、 义 工 、 互 助 委 员 会 或 员 工 福 利 组 成 员 等 。
- 社 会 资 源 ： 包 括 场 地 、 教 材 、 合 作 伙 伴 等 。
- 资 金 ： 包 括 布 置 梯 间 、 改 善 环 境 设 施 （ 如 照 明 、 通 风 及 清 洁 程 度 等 ） 、 制 作 宣 传 物 品 及 举 办 推 广 活 动 的 费 用 。
选 择 合 适 场 地
- 应 拟 备 场 地 选 址 核 对 清 单 ， 并 应 以 楼 梯 的 安 全 性 作 为 首 要 考 虑 因 素 。
- 合 适 的 场 地 应 具 备 以 下 条 件 ：
- 楼 梯 的 安 全
- 梯 间 光 线 充 足 ；
- 梯 间 空 气 流 通 ；
- 梯 间 清 洁 卫 生 ；
- 楼 梯 通 道 没 有 阻 塞 ；
- 梯 级 及 地 面 防 滑 ；
- 楼 梯 没 有 隐 敝 角 落 ( 如 阴 暗 位 置 / 转 角 位 设 有 闭 路 电 视 或 镜 子 ) ；
- 楼 梯 有 扶 手 设 施 ；
- 楼 梯 有 保 安 员 定 时 巡 逻 ；
- 可 张 贴 标 签
- 楼 梯 与 电 梯 或 自 动 扶 梯 距 离 不 远 ；
- 场 地 有 可 供 张 贴 宣 传 标 签 的 位 置 ； 及
营 造 合 适 环 境
- 研 究 发 现 ， 在 楼 梯 及 电 梯 或 自 动 扶 梯 附 近 张 贴 载 有 鼓 励 语 句 的 标 签 ， 不 但 可 以 加 强 人 们 行 楼 梯 的 意 欲 ， 还 能 有 效 地 营 造 舒 适 及 吸 引 的 环 境 。
- 一 些 西 方 国 家 在 推 行 行 楼 梯 运 动 时 ， 除 采 用 标 签 及 海 报 外 ， 还 会 在 梯 间 加 入 不 同 元 素 ， 务 使 环 境 舒 适 吸 引 。 这 些 元 素 包 括 ：
- 安 装 播 音 系 统 ， 播 放 音 乐 或 歌 曲 ；
- 每 两 个 楼 层 分 作 一 组 ， 在 墙 上 挂 上 不 同 主 题 的 图 画 。 较 低 楼 层 采 用 暖 色 系 ， 鼓 励 人 们 往 上 步 行 ； 较 高 楼 层 则 用 冷 色 系 ， 让 人 们 上 了 数 个 楼 层 并 开 始 流 汗 时 能 有 清 凉 感 觉 ；
- 在 高 楼 层 的 墙 上 设 置 分 享 园 地 ， 让 人 分 享 行 楼 梯 的 好 处 ； 及
- 制 作 行 楼 梯 1 0 0 次 或 1 , 0 0 0 次 的 龙 虎 榜 等 。
- 与 楼 宇 管 理 公 司 商 议 张 贴 标 签 及 海 报 的 事 宜 ， 并 征 求 批 准 。
制 作 标 签
- 先 在 工 作 小 组 进 行 讨 论 ， 因 应 计 划 对 象 创 作 行 楼 梯 的 鼓 励 标 语 。 标 语 的 字 句 最 好 精 简 、 顺 口 、 易 明 及 易 记 。 内 容 方 面 ， 可 以 有 鼓 励 性 质 、 关 于 健 康 知 识 ， 或 者 富 有 幽 默 感 。 标 签 设 计 方 面 ， 则 可 从 色 彩 明 亮 及 如 何 吸 引 大 众 注 意 着 手 。
- 然 后 ， 便 可 测 试 标 签 的 效 用 。 其 中 一 个 测 试 方 法 ， 是 邀 请 计 划 对 象 参 加 重 点 小 组 （ 一 组 给 没 有 行 楼 梯 习 惯 的 人 士 参 加 ， 另 一 组 给 经 常 或 间 中 行 楼 梯 的 人 士 参 加 ） 。 参 加 者 最 好 是 来 自 大 厦 不 同 层 数 ， 每 组 人 数 大 约 6 - 8 人 。 重 点 小 组 的 讨 论 目 的 ， 是 收 集 参 加 者 对 行 楼 梯 标 签 的 意 见 ， 从 而 拣 选 或 修 改 合 适 的 标 语 和 设 计 ， 以 切 合 计 划 对 象 的 需 求
- 材 料 可 选 容 易 撕 贴 的 胶 贴 纸 ， 以 四 色 柯 式 丝 印 制 作 。 制 成 品 不 但 美 观 、 防 水 ， 而 且 较 为 耐 用 。