事实︰糖尿病主要的成因是胰岛素分泌不足，或对胰岛素产生抗拒，使身体不能有效摄取和使用葡萄糖，引致血液内的糖分过高。在进食方面，其实除了糖分，身体也会从蛋白质、脂肪等摄取卡路里。而过量摄取卡路里会导致过重或肥胖，从而增加患上糖尿病的风险。因此，均衡饮食和理想的热量控制十分重要。另一方面，由于糖尿病有多种风险因素，因此即使没有过重或肥胖，也不可掉以轻心！
事实︰由于大部份患糖尿病的人未必会有明显病征，因此单靠症状来识别是否患有糖尿病并不可靠。建议有糖尿病风险的人士，与你的家庭医生商讨，以定期作出合适的检查。
事实︰碳水化合物是健康饮食的基础，当中有些碳水化合物丰富的食物，同时亦含对身体有益的维生素、矿物质及纤维。虽然碳水化合物会影响血糖，但只要懂得适量调整进食的份量，就无必要完全戒食。
事实︰糖尿病是一种慢性疾病，通常单靠饮食或运动是很难把血糖控制于理想的水平，多需要同时使用药物治疗，以达到最佳的效果。相反，若不依照医生的建议进行持续治疗，会增加出现糖尿病并发症的风险。
事实︰其实胰岛素并非严重糖尿病专有的治疗方式，相反，个别患者在诊断初期已适宜使用胰岛素。医生会根据患者的病情需要处方适当的口服降糖药或胰岛素，又或是两者混合使用，以达至最佳的控糖效果。
事实︰虽然水果含有营养和纤维素，但当中的碳水化合物亦会成为身体所摄取的卡路里的一部份，也会影响血糖。所以无论是水果或任何食物，食用时都需注意分量。
事实︰划一的「特别」糖尿病餐并不存在。糖尿病人应奉行健康饮食金字塔的饮食原则，并以均衡饮食、定时定量，和理想摄取热量的控制为目标。由于每位糖尿病人所需的营养和分量不同，生活习惯也不同，因此各人适宜按照自己的健康和生活所需，订立适合自己的餐单。
事实：使用试纸测试尿糖不能准确诊断是否患上糖尿病。原因是只有当血糖上升至10 mmol/L 或以上，才会从小便中验出有尿糖。空腹血糖值若等于或高于7.0 mmol/L，便可诊断为糖尿病，因此并不是所有糖尿病人都会在试纸测到尿糖的。
事实︰恒常体能活动对治疗糖尿病非常重要。建议糖尿病患者每星期进行150分钟中等强度或75分钟剧烈强度带氧体能活动，以及每周至少2天(非連续的2天)进行肌肉强化活动。由于糖尿病患者可能存在着某些风险因素，例如视网膜病变、隐性的心脏病等，加上部分降血糖药物有机会引致运动期间血糖过低，故此，糖尿病患者应在开展运动计划前征询医生的意见，以对运动类别、次数和持续的时间作适当和针对性的调整。
事实︰人工甜味剂比一般糖的甜度高很多，只需要很少的分量就能达到与糖相同的甜度，因此可减低从糖所吸收的卡路里。
事实︰建议45岁或以上人士检验有否患上糖尿病。若结果正常，则每三年再检验一次。无论任何年龄的人士，如有其他糖尿病风险因素，例如过重、肥胖、有直系亲属患有糖尿病等，应较频密检验（例如每年一次）。
事实︰「升糖指数」是用来量度各类含碳水化合物的食物在进食后对血糖影响程度的数值。个别食物的「升糖指数」，只适用于进食该单项食物时的状况。同时进食其他食物、采用不同的烹调方法或食物处理过程、个别食物的化学结构及来源地差异、又或水果的成熟程度，都可能影响「升糖指数」的应用。它只是计划餐单时其中一项可考虑因素。糖尿病患者应注意每餐的总食量及食物种类的配搭，并多进食含高纤维量的食物及控制脂肪的摄取量。每个人所需要的营养和分量都不同，要有效地控制糖尿病，请谘询营养师及医护人员。