幾十年前的香港，死亡率最高的是傳染病、肺結核、營養不良等。隨著醫學科技日益進步，環境衞生不斷改善，這些疾病已經一一受到控制。時至今日，引致死亡的主要殺手是癌症、心臟病及腦血管病，而癌症更是多年來雄踞香港第一號殺手的疾病。
癌症雖然可怕，我們卻不用因此而對它產生恐懼及畏縮，反之，我們更加要提高對癌症的警覺性，積極預防，及早察覺，盡快接受適當的治療，以保障我們的健康。
大部分癌症的成因至今還是未為人知，但研究顯示癌症的形成與我們日常的生活習慣息息相關。因此，基本上癌症是可以預防的。實行健康生活模式，積極地把自己的健康操縱在自己手裏，這樣才是預防癌症最有效的方法，亦是每個人都做得到的。
飲食方面
進食大量動物脂肪，過少的膳食纖維，可能導致乳癌及腸癌；常吃醃製或煙燻的食物，可能導致胃癌；鼻咽癌就與幼年時開始嘗食咸魚有關。新鮮蔬果、果仁及穀物類含豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素Ｃ、Ｅ和硒等，這些營養素有抗氧化功能，可防止細胞因氧化而產生異變。因此，應該多吃穀類及新鮮蔬果；既可令膳食營養均衡，又可防癌。
生活方面
大家都知道「吸煙危害健康」，長期吸煙可能導致肺癌、口腔癌、食道癌、喉癌及膀胱癌。酗酒則可引致肝癌。此外，作息和進食要定時，工作要有計劃，按部就班，就可以避免不必要的憂慮和壓力。處事應抱着樂觀的態度，遇有困難，應與家人、朋友傾訴，不宜以煙、酒麻醉自己。要記着生活缺乏規律可以影響個人身體健康，因而減低對疾病的抵抗力。因此，我們要好好安排自己的生活。
留意身體的變化
以下的徵狀可能是人體對癌病發出警報信號的表現：
- 大小便習慣改變或大小便帶血；
- 某些身體部位（如皮膚、舌、口腔、唇等）出現經久不癒的潰瘍；
- 身體器官（如胃部、腸、陰道）異常出血；
- 鼻分泌或痰中帶血、經久不癒的咳嗽或聲音嘶啞；
- 身體某部位（如乳房、頸、腹等）出現腫塊；
- 食慾不振，消化不良或吞嚥困難；
- 聽覺失靈而同時感到耳鳴；
- 癦痣出現明顯的變化及；
- 體重無故下降等。
以上提出的病徵，不一定表示癌症，但也可能是一個危險信號。如有疑問，切勿浪費寶貴的時間，或作多餘的憂慮，應立即請教醫生。請謹記，對付癌症的正確態度應是「及早診斷，積極治療」。