要有效避孕，你和伴侶可考慮多種方法，例如採用安全套、子宮環、避孕丸等，你們可請教醫生。排卵期推算法（又稱安全期）是在女性的排卵期內避免性交，而排卵期一般在下次經期前的十四天；但因月經週期並不是經常有規律，所以推算出來的排卵期也未必準確。體外射精亦不能完全避孕，因為男性在射精前的分泌也可能帶有精子，足以令女方懷孕。使用安全套既簡單又可靠，如正確使用，除可有效避孕外，還可預防感染多種性病，一舉兩得。你可到安全性事瀏覽更多資料。