做一個好丈夫

社會普遍對男性的行為和思想有特定的期望。從孩子開始，男性在表達感情方面受到壓抑，較少談及情緒和直覺，使他們生活在一個思想框框，影響與太太的相處。你會否有以下的想法和困難？若有的話，你不妨參考一下專家給你的有利精神健康的想法，你會發現，同一件事件，可以從不同角度處理，你可以「化難為機」。

部份男人的想法

男人造成的困局

有利精神健康的想法

男人是一家之主，要為女人遮風擋雨。

從不給予自己喘息的機會，令身心過度耗損。

家庭是兩夫婦共同建造的，當中的苦與樂是大家一起去分擔和分享的。

請給太太與你並肩作戰的機會。

男主外，女主內，家頭細務是女人的天職。

在家務分工上斤斤計較，兩夫妻相處容易有磨擦。

好丈夫是要「全面參與」，分擔家務更顯體貼一面。

請給自己「表現溫柔」的機會。

男人結婚就是給女人管束，失去自由。

終日追憶單身的逍遙生活，對現狀感到諸多不滿。

太太是我的終身伴侶，陪伴我共同計劃人生，面對將來。

請給太太「與你漫步人生路」的機會。

辛勞一天，放工回家，老婆要煲好湯等我。

只從個人喜好出發，沒有理會實際的情況，反令自己墮入失望的深淵。

太太要返工又要處理家務，其實大家都有自己的難處，我相信她已盡了最大的努力去關心和照顧我。

請給自己「表現諒解」的機會。

男人應該時刻表現堅強，給予女人安全感。

報喜不報憂，有苦自己知。

男人也是人，有堅強亦有軟弱的時候，應該勇於接納，開放表達。

請給太太擁抱安慰你的機會。

1.

老婆埋怨我成日夜返，無時間陪佢。

在繁忙的工作中，要抽時間培養夫妻間的感情實在不易，你可以每天對太太說一句欣賞的說話，增加溝通的機會。

2.

地下咁多塵，老婆都唔掃，有無搞錯！

家庭是大家擁有的，所以家務應該彼此分擔，互相協調。好丈夫是要「全面參與」，建立一個美好家庭。

3.

近期唔夠工開，收入少?，要老婆去搵工幫補家計，我真係無用。

在經濟低迷下，失業或工作不足是非常普遍。丈夫切勿因此而覺得自卑或感到無用。一個家庭的經濟不一定由一個人完全支持，由兩個人分擔總比一個人輕鬆得多。

4.

經常香港內地兩邊走，兩公婆好少見面，大家好陌生。

應該珍惜每一個相聚的機會，丈夫可以加點心意，為太太安排一個特別的約會，以增進大家的感情。有時候，丈夫也可和太太通電話以示關心。

5.

同老婆冷戰?兩個星期，好辛苦，唔睬就算！

沈默並不能把問題解決。作為一個勇敢的丈夫，應該坦誠把問題說出來。主動關懷，讓太太感受到體貼感覺，建立良好的溝通關係。

6.

兩公婆份工都咁受氣，大家放工返到屋企總係面黑黑，好難受。

工作壓力是影響我們身心健康的其中一個主要原因。有時候會將工作的負面情緒帶回家裡影響與家人相處。學習分享感受有助減低壓力和建立關係，快樂時，應和太太分享笑聲；遇困難時，讓太太分擔憂慮。