日日水果蔬菜2 + 3


一份水果的例子： 

2 个小型水果

1/2 个大型水果

1 个中型水果

1/2 碗颗粒状水果／水果块


一份蔬菜的例子：

1/2 碗煮熟瓜类

1 碗未煮熟蔬菜

1/2 碗煮熟蔬菜


备注：1 碗 = 250 - 300 毫升


卫生防护中心
www.chp.gov.hk

日日水果蔬菜2 + 3

卫生署

2019制作